La bella stagione porta con sé relax, viaggi e serate con gli amici, ma è anche una stagione in cui si rischia di trascurare la salute orale. I dentisti dei Centri Odontoiatrici Humanitas Medical Care ricordano alcuni semplici accorgimenti per mantenere denti sani anche lontano da casa.
1. Non dimenticare l’igiene quotidiana,
anche in vacanza
Il cambio di routine estiva non deve diventare un ostacolo all’igiene orale. Lavare i denti almeno due volte al giorno e utilizzare il filo interdentale resta fondamentale per rimuovere la placca batterica e prevenire carie e gengiviti.
2. Idratazione costante contro la secchezza delle fauci
Con il caldo aumenta la possibilità di secchezza orale. Bere molta acqua non solo previene l’alitosi ma stimola anche la produzione di saliva, un potente antibatterico naturale, utile a rimuovere i residui di cibo.
3. Attenzione a zuccheri e alcolici
Dolci, drink e aperitivi estivi fanno parte del divertimento, ma è bene non eccedere. Zuccheri e bevande alcoliche possono aumentare la proliferazione batterica e ridurre la produzione salivare, esponendo i denti a maggiori rischi.
4. Chewing gum senza zucchero: un alleato in viaggio
Quando lavarsi i denti non è possibile, una gomma da masticare senza zucchero può aiutare. Masticarla stimola la saliva e intrappola i batteri, contribuendo a mantenere una buona igiene fino al prossimo spazzolino.
5. Controllo prima della partenza
Prima di partire per le vacanze, è consigliabile fare una visita odontoiatrica di controllo per evitare che piccoli problemi si trasformino in emergenze mentre si è lontani da casa.
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